出来るだけ安全安心な材料にこだわり、美味しくて簡単&お手軽な食育インストラクターによる手捏ねパン教室。                       自家製有機野菜で作ったデリも好評です♪


by bonheur2010
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キウイの美肌ジュース

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健康パンコースの「美肌を保つ!」パンドフィグ&クランベリースリムと共にご紹介する、キウイの美肌ジュースです。

コレ一杯で一日のビタミンCの所要量の7割が摂取できるので、是非、毎朝頂きたいものです。

少し手が凝っている風に見えますが、作り方はとっても簡単♪

お友達が遊びに来た暑い夏の日に、さっと出してあげるのも、いいですね(^v^)

健康パンコースをやってて思うこと・・・
しっかりとした栄養を毎日摂るって、おなかいっぱいになるんですね。。。
やれビタミンだ~、やれカルシウム~、やれ鉄分だ~と考えて食べてると、いつもおなかがいっぱい!!
栄養は摂れたけど、あれ?カロリーオーバー??なんてことにならないように、賢い摂取方法で吸収率をアップさせましょう(^v^)
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by bonheur2010 | 2010-05-31 18:46 | 料理